妊婦に必要な酵素のこと

優光泉

妊娠すると、体重の変化や肌荒れなどそれまで感じなかった事に敏感に反応してきます。
特に、体重の急激な増加は妊婦さんとお腹の赤ちゃんには大変な負担になります。

 

また、つわりなど、それまで経験した事なかった変化もあり、栄養を取らなくては行けない時期に必要な栄養素が取れなくなったりもします。

 

妊娠中はホルモンのバランスが変化して様々な症状が出てくる訳ですが、これらの変化によって体重の増加やつわりによって補えない栄養素を補うために、酵素がとても注目されています。

 

酵素というと、最近ではダイエットの味方として知っている方も多いと思いますが、実は酵素は太りにくい体質を目指す方や妊婦さんには非常にプラスな栄養素なんです。

 

私自身妊娠中に様々な体調の変化があり、それまで飲んでいたサプリメントも怖くて飲めなくて、「何か今の自分の不調を助けてくれるものはないのか?」と様々探した結果、酵素という栄養素を詳しく知った時「これだ!」と確信したんです。

 

自己紹介が遅れてしまいました。
私は、子育て真っ最中の40代の主婦です。

 

私が妊娠した時、いわゆる高齢出産の年齢でした。
妊娠が発覚した時には、つわりは無かったのですが、ひどい便秘と肌荒れに悩まされ・・・
お腹が目立ってくる頃には、それに加えてむくみなどにも悩まされ続けました。

 

そんな時に酵素を知って、半信半疑で飲みだしてからそれまでの不調がウソのようになくなっていき、無事に出産することができました。
ここでは、私が感じた酵素の効果と調べた事をまとめています。

 

少しでも、今、妊娠中で不安になってらっしゃる妊婦さんの助けになれば嬉しいです。

 

妊婦さんにプラスの働きをする酵素の作用

酵素が妊婦さんにとってプラスの働きをする作用を少し上げてみるとこんな感じです。

 

便秘の解消
デトックス効果
美肌効果
免疫力の増加
栄養不足を補う
冷え性改善
内蔵の働きを補う
産後の母乳の出をよくする
赤ちゃんの体内酵素量を増やす

 

とかなり効果的なんです。
それぞれの効果を詳しくお話します。

 

便秘の解消

 

妊娠初期の頃はつわりなどで便秘に悩むことはなくても、中期になってくるとそれまで便秘をしていなかった方でも便秘に悩まされることが良くあります。
妊娠後期になると深刻な便秘に悩まれる方も多いのではないでしょうか?

 

そんな時、酵素を摂ることによって、消化機能を活性化する働きで便秘の改善が期待できます。
酵素を飲み始めた人の多くがまずはじめに効果を感じた事は、「お通じが良くなった」と言われています。

 

妊娠中は便秘薬など、いくら病院から処方されたとしても薬にはあまり頼りたくはないものです。酵素なら、体内の消化を整え便秘を改善してkれる効果が遺体できるのでとてもメリットがあります。

 

デトックス効果

 

妊娠すると赤ちゃんのためにはあまり激しい運動は出来ないし、かと言って今までのように動くのは心配になるという方もいるでしょう。
しかし、いきなり運動をやめてしまうと代謝も落ち、また運動による汗をかかなくなることで体内の毒素を排出しにくくなります。

 

デトックスと言えば、長風呂や運動で汗をかいて不要な物を体外に出すイメージですが、実は酵素を摂ることでデトックス効果も期待できるんです。
デトックス効果があるということは、お腹の赤ちゃんと自身のカラダから毒素を排出してくれるので、身体の負担は減り不要な栄養素を溜めない体になるので妊婦さんには最適と言えるでしょう。

 

美肌効果

 

妊娠すると、それまで肌トラブルなどに悩まされていなかった方もホルモンバランスの急激な変化により肌が敏感になります。
そのせいで、急にニキビが増えたりカラダに湿疹が出来たりするのです。

 

ホルモンバランスによる肌荒れは体の中から改善していくことが一番美肌への近道です。
もちろん、外から日焼け止めなどのUVケアは必要になってきますが、肌の調子を整えるには腸を健康にすることが大切なんです。

 

酵素は腸を整える役割にピッタリな栄養素ですのでお肌のサポートにも最適です。

 

免疫力の増加

 

妊娠中はどうしても免疫力が下がりがちです。
ですので特にウィルスなど細菌の感染には一番注意が必要です。
お腹の赤ちゃんはママにしか守ることが出来ないですから。

 

では、妊娠中の免疫力低下を防ぐためになぜ酵素が良いのか?
それは酵素を摂取することにより、体内の有害な毒素を排出する腸内環境が整うからです。
腸内環境の改善により、免疫力もおのずと増加し病気から身体を守ることができるのです。

 

栄養不足を補う

 

酵素は様々な野菜や果物、穀物などを発酵させて作った発酵食品です。
今はたくさんの種類の酵素が作られていますが、市販されている酵素は自分では作れない多くの食品を使い、時間をかけて発酵させて作られています。

 

一度に多くの栄養素をとてもバランス良く手軽に摂れるので妊娠中のつわりなどで栄養が上手く摂れない妊婦さんには最適の食品です。
また、妊娠中は体重も増加するので、バランス良く適正な体重増加を目指すのにも酵素は補助食品rとして優れています。

 

冷え性改善

 

女性は冷え性でお悩みの方が多いのではないでしょうか?
特に妊婦さんに冷えは大敵です。
妊婦さんにとって身体を冷やすことはお腹の赤ちゃんに悪影響を与えることになります。
母体の低体温は、早産のリスクが高くなるからです。

 

冷え性改善に普段から身体を冷やさないようにするのはもちろんですが、体の中から冷えを改善するのに酵素は補助的な役割を果たします。
酵素を取り入れることで、身体の中から体温を上げやすくする体質を手に入れましょう。

 

内蔵の働きを補う

 

酵素によって、私たちの身体は消化・吸収・排泄の働きができているのです。
酵素の中でも消化酵素は栄養を吸収したり、余分なものは排泄したりして私たちの身体を整える働きをしてくれています。

 

また、代謝酵素により消化酵素によってエネルギーになったものを体内で働かせるようにするのが代謝酵素です。
このように身体の働きを補う役割を酵素は助けてくれています。

 

産後の母乳の出をよくする

 

母乳は赤ちゃんにとってとても大切です。
ですが母乳がなかなか出なくて困っているお母さんも少なくはありません。
なぜ母乳の出が悪いのか?という点では一概に理由は解明されていないのですが、ひとつ言われているのは代謝が良い体質である。ということが大きいと思われています。

 

母乳が出る事によって、食べる量が増えても質の良い母乳に変わっていくので、産後太ってしまうことがありません。

 

代謝を上げることはとても大切です。そのうえでも酵素は代謝の働きを補ってくれるので妊婦さんや産後のお母さんにはとても大切な栄養素です。

 

赤ちゃんの体内酵素量を増やす

 

妊娠中に酵素を摂ることでお腹の赤ちゃんの酵素の量が増えます。
酵素の働きは作用は上記で書いた通りなのでわかりでしょうが、酵素が体内に多い赤ちゃんは生まれてからも健康で育ちやすいです。

妊婦さんでも安心して飲める酵素とは?

酵素が妊娠中にとても大事な栄養素なのはお伝えしたのですが、酵素と言っても様々な種類の酵素があります。
しかも妊娠中のとても大切な時期ですから、成分や産地などにもこだわりたいというのが当たり前です。

 

調べてみると、なかなか納得出来ないモノがあまりにも多いことがわかりました。

 

とくに気になったのは、酵素なのに添加物が入っている事です。

 

毎日飲むものに、添加物なんてイヤですし、本物の酵素なら、添加物なんて入っていないのが当たり前ですよね。

 

確かに酵素は大量の果物や野菜などを発酵させて作るものなので、ちょっと癖があることは確かです。
しかも、甘味料などは一切入っていないのに甘いです。

 

なのに、添加物に加えて甘味料が入っているものも多い事がわかりました。
しかも成分表の筆頭に甘味料です。〇〇糖液という感じで書かれています。

 

これは多分、美味しく飲みやすくするために添加物や甘味料を混ぜて作っているのでしょうね・・・
こんなことでは、せっかくの酵素の有効成分が少なくなてしまいます。

 

更にはこうした酵素もどきのものは、酵素100%というわけではないので「冷蔵庫で保存」とかって書いてあるんです。
酵素は発酵食品なので、冷蔵庫に保存する必要はありません。
冷蔵庫で保存しなくてはならないようなものは、酵素の他に、保存料や甘味料が入って薄いからなのでしょうね。

 

こんな酵素まがいのものもあるので、酵素を選ぶ時は成分表をしっかり確認するのをおすすめします。

 

せっかくお腹の赤ちゃんのため、妊娠中の健康維持のために飲むのに添加物や甘味料が入ったものは飲みたくありませんよね。

 

本物の酵素とは?

私自身が妊娠中に飲んでいた酵素なのですが、優光泉(ゆうこうせん)という酵素ドリンクです。

 

優光泉(ゆうこうせん)は九州野菜にこだわった完全無添加の本物の酵素です。
詳しくは公式ホームページを見ていただけたら一番わかりやすいのですが、簡単にまとめでみました。

 

酵素の原料は国産100%。その国内の中でも90%が製造元である九州産(とくに福岡産が多い)。

やはり、毎日飲むものですから原材料が国産というのは嬉しいですよね。

 

全ての製造元を明記している。


様々な酵素ドリンクを調べましたが、生産元をハッキリ書いているのは、優光泉だけでした。100%国産を維持しているということは難しいことだと思います。ですが優光泉酵素は、長く続けてきた信頼関係で安定した原材料の確保が続いているんだそうです。

 

放射線量・残留農薬検査もクリアしている。

食環境衛生研究所で、放射能量・残留農薬検査を行い、安全性を確認している。

 

25年間ずっと完全無添加100%

保存料・甘味料・香料・着色料・安定剤ももちろん使っていません。添加物は酵素を壊すからです。

 

100%天然酵母

もちろん妊娠中でも子どもでも、お年寄りでも安心して飲めます。

 

植物元老由来の天然酵母がたっぷり生きている。

天然酵母がしっかり生きてカラダに届くから、体内酵素をたくさん作り出し、代謝をサポートしてくれます。

 

高品質な酵素なのに、価格が良心的。

続けていくものだから価格も大切ですよね。

 

優光泉酵素の公式ホームページには、詳しく書いてあります。


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